2016年07月17日
米糠もったいない２
あれから
米糠を無駄にしないためみどうしようかと思案
なめてみると甘くて美味しい
牛乳に溶いて試食すると
以前流行った胡麻きな粉ドリンクのようでいける
本当は生の方が美味しかったけど
生は食べないとどこかのサイトに書かれていたので煎り糠で
煎るとちょっとコツコツと歯に当たるが
栄養もあり食物繊維も豊富らしいから少し続けてみようかな
あれとあれに効果がありそう
まあ
農薬も一番多い部分でもあるだろうから
ほどほどにとることにしましょう
サーターアンダギー擬きに粉と半々に混ぜたら
軽くサクッとした食感
油の吸い込みも少ない感じ
次回は3～4分の1程度に留めておこうかな
糠の活躍まだまだ続きそう
米糠を無駄にしないためみどうしようかと思案
なめてみると甘くて美味しい
牛乳に溶いて試食すると
以前流行った胡麻きな粉ドリンクのようでいける
本当は生の方が美味しかったけど
生は食べないとどこかのサイトに書かれていたので煎り糠で
煎るとちょっとコツコツと歯に当たるが
栄養もあり食物繊維も豊富らしいから少し続けてみようかな
あれとあれに効果がありそう
まあ
農薬も一番多い部分でもあるだろうから
ほどほどにとることにしましょう
サーターアンダギー擬きに粉と半々に混ぜたら
軽くサクッとした食感
油の吸い込みも少ない感じ
次回は3～4分の1程度に留めておこうかな
糠の活躍まだまだ続きそう
この記事へのコメント
ＲＡＮＩさん、おはようございます。
きっと、それは！
来てしまったら、困る。
食糧難のための、ｻﾊﾞｲﾊﾞﾙ！
これは、役に立つ自由研究かもしれない。
糠は、栄養がたくさん詰まってるのですね！
サクッとした感じで、
美味しそうですね。(*^-^*)v
きっと、それは！
来てしまったら、困る。
食糧難のための、ｻﾊﾞｲﾊﾞﾙ！
これは、役に立つ自由研究かもしれない。
糠は、栄養がたくさん詰まってるのですね！
サクッとした感じで、
美味しそうですね。(*^-^*)v
Posted by lilymasako.
at 2016年07月17日 05:45
at 2016年07月17日 05:45おはようございます～
糠を利用したもったいないシリーズ！凄いですね。
糠床での利用はあっても食べるという発想は無かったです。
あとはお風呂で使ったり、肥料を作るなどかな。
そして食べれるとは・・・！まさに糠は万能ですね。
糠を利用したもったいないシリーズ！凄いですね。
糠床での利用はあっても食べるという発想は無かったです。
あとはお風呂で使ったり、肥料を作るなどかな。
そして食べれるとは・・・！まさに糠は万能ですね。
Posted by ちろる。 at 2016年07月17日 06:00
at 2016年07月17日 06:00米糠入りの揚げド－ナッツ（昔、我が家ではホットケ－キミックスでお袋が作ってくれてました）
ヘルシ－ぽいし栄養素も豊富そうですね♪
最近はホンの少しですが旅中もカロリ－気にし出しました。
（といっても他人様から見れば呆れるぐらい摂取してますが。。。）
ヘルシ－ぽいし栄養素も豊富そうですね♪
最近はホンの少しですが旅中もカロリ－気にし出しました。
（といっても他人様から見れば呆れるぐらい摂取してますが。。。）
Posted by おやきわだ2 at 2016年07月17日 08:40
at 2016年07月17日 08:40lilyさま
どんな時代が来ようとも大丈夫なように
今から準備しています＾＾
米糠は栄養価が高いらしいですから
ただ捨てるのはもったいない
食物繊維も多いからダイエットにもいいはず
しかも
小麦粉に混ぜると油をあまり吸わない感じで
罪悪感なくドーナッツを食べられました＾＾；
どんな時代が来ようとも大丈夫なように
今から準備しています＾＾
米糠は栄養価が高いらしいですから
ただ捨てるのはもったいない
食物繊維も多いからダイエットにもいいはず
しかも
小麦粉に混ぜると油をあまり吸わない感じで
罪悪感なくドーナッツを食べられました＾＾；
Posted by RANI at 2016年07月17日 19:01
at 2016年07月17日 19:01ちろる。さま
こんばんは～
ちろる。さんは以前から糠漬け作っていてすごいと思います
毎日手を入れるのは中々大変ですね
そう言えば
以前ふすまを食べるダイエット流行りませんでした？
先日はおからのふりかけとか
おからを空炒りして色んなものにふりかけてダイエットなんて紹介されてました
同じに使えそうな気がします
糠袋を作ってお風呂で洗顔したり
そのままお風呂に入れたら乳白色の入浴剤を入れたように気持ちよかったです
床磨きや食器洗いにも試そうと思っています
自由研究にもってこいの素材でした＾＾
こんばんは～
ちろる。さんは以前から糠漬け作っていてすごいと思います
毎日手を入れるのは中々大変ですね
そう言えば
以前ふすまを食べるダイエット流行りませんでした？
先日はおからのふりかけとか
おからを空炒りして色んなものにふりかけてダイエットなんて紹介されてました
同じに使えそうな気がします
糠袋を作ってお風呂で洗顔したり
そのままお風呂に入れたら乳白色の入浴剤を入れたように気持ちよかったです
床磨きや食器洗いにも試そうと思っています
自由研究にもってこいの素材でした＾＾
Posted by RANI at 2016年07月17日 19:13
at 2016年07月17日 19:13おやきわだ2さま
す、すごい！
お母さますすんでましたね～
わださんのおふくろの味の一つなんですね♪
食物繊維は余分なものをからめて排出してくれる
そう信じて食べてみます
わだ2さんも
カロリーが気になるお年頃になってきましたか・。・
す、すごい！
お母さますすんでましたね～
わださんのおふくろの味の一つなんですね♪
食物繊維は余分なものをからめて排出してくれる
そう信じて食べてみます
わだ2さんも
カロリーが気になるお年頃になってきましたか・。・
Posted by RANI at 2016年07月17日 19:17
at 2016年07月17日 19:17
